甲亢人吃什么营养好

甲亢一般指甲状腺功能亢进症，此类患者对营养的需求比正常人高，因此建议多吃一些营养丰富的食物，通常对身体较好，如蛋白质、维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维等。

1、蛋白质：甲状腺功能亢进症患者蛋白质消耗较多，应多补充优质蛋白，可多吃一些瘦肉、鱼肉等食物，为机体补充蛋白质，提高蛋白质合成代谢的效率，有利于促进疾病的康复;

2、维生素：由于甲状腺功能亢进症患者肠蠕动加快，多食用一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果，包括芹菜、白菜、番茄、苹果、橘子、香蕉等，有利于维持患者的正常生理功能;

3、矿物质及微量元素：甲状腺功能亢进症合并甲状腺结节的患者，建议多吃一些含钙丰富的食物，如鱼、虾、牛奶等，可在一定程度上降低甲状腺结节癌变的几率;

4、膳食纤维：多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦面、薏米面等，有利于增加肠蠕动，保持大便通畅，预防和缓解便秘;

5、其他：甲状腺功能亢进症患者易于出现饥饿感，可多吃一些能量较高的食物，如方糖、蜂蜜等，可充分补充机体所需能量。

此外，甲状腺功能亢进症患者应注意少吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，也应避免食用辛辣刺激性食物，以免对身体产生刺激，不利于病情的恢复。另外，患者应遵医嘱定期到医院检查甲状腺功能水平，以便调整治疗方案。

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