每天泡一杯山药粉便秘吗

每天泡一杯山药粉一般不会引起便秘，便秘通常是由饮食不当、功能性便秘、胃肠道疾病等因素引起，山药粉主要成分为淀粉，可以补充人体所需的营养物质，对身体健康有一定好处，但不具有治疗疾病的功效。

一、不会便秘

山药粉中富含丰富的蛋白质、淀粉、维生素、微量元素等，可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康，还可以促进胃肠道蠕动，适量食用对消化不良有一定的改善作用。

二、可能会便秘

1、饮食不当：山药中含有大量的淀粉，过量食用会增加胃肠道负担，造成消化不良，可能会出现腹胀、腹痛、便秘等症状。此外，还可能会出现腹部胀气的情况;

2、功能性便秘：主要是由于进食量少、运动量少等，导致胃肠道蠕动减慢，进而出现便秘的症状。山药粉中含有大量的淀粉，进食后被胃肠道消化吸收，在胃肠道内形成发酵，易引起腹胀，因此应注意进食量，还可以通过多饮水缓解便秘的症状;

3、胃肠道疾病：可能因为胃肠道功能紊乱、胃炎、胃溃疡、结肠炎等胃肠道疾病，导致胃肠道功能下降，进而出现便秘的症状。建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。

此外，中医认为山药有健脾益气的功效，对脾胃虚弱导致的便秘有一定的缓解效果，但不能治疗疾病，如果便秘比较严重，需要及时到医院就诊，由医生指导进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。