甲亢代谢慢怎么调理饮食

甲亢是一组自身免疫性疾病，是机体针对甲状腺产生了自身抗体，导致体内甲状腺激素合成分泌增多，机体发生高代谢症候群。甲亢代谢慢，说明患者病程较长，代谢率比较高。甲亢患者代谢慢，日常生活中可以多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的饮食，有利于补充能量，还有利于促进机体代谢，调节机体的代谢状态。

1、高蛋白饮食：比如可以适当进食肉类、蛋类、奶类、豆类食物，如瘦肉、牛肉、鸡蛋、豆浆等，此类食物中含有大量蛋白质，可以为机体提供营养，提高机体代谢率，从而辅助调理甲亢代谢慢的情况;

2、高维生素饮食：可以适当进食菠菜、番茄、白菜等蔬菜，以及苹果、香蕉、橘子等水果，比如菠菜含有丰富的维生素A，番茄中含有丰富的维生素B，以及苹果中含有丰富的维生素C，都是维持机体代谢所必需的营养成分，适量补充维生素有利于维持机体的正常代谢;

3、高纤维素饮食：如红薯、南瓜、玉米等食物，能够促进胃肠蠕动，从而加速食物的消化、吸收，使代谢率增加，有利于改善甲亢代谢慢的状态;

4、高热量饮食：甲亢代谢慢，日常饮食中需适当增加碳水化合物的补充，如米饭、馒头等，可以给机体提供热量，以便维持正常的机体代谢，调理甲亢代谢慢的情况。

此外，甲亢代谢慢的患者，日常生活中需注意规律饮食、少食多餐，避免暴饮暴食，少进食含碘高的食物，如海带、紫菜、海参等，禁食碘盐、海蜇等，戒烟酒，有利于促进病情的恢复。

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