跑步能够降尿酸高吗女性

跑步通常不能降尿酸高，因跑步属于一种剧烈运动，在跑步过程中还可能会导致关节损伤。尿酸高的女性如果要降尿酸，应当控制饮食，并配合口服药物治疗。

临床上尿酸高的女性，多是由于尿酸生成过多、尿酸排泄过少导致的，也可能是由于某些药物或疾病引起的，而是否由于运动引起的尿酸高，临床暂时无法确定。但通过科学研究发现，适当跑步对控制血尿酸水平有一定的帮助。

尿酸高的女性如果想要降尿酸，应当先控制饮食，减少嘌呤含量高的食物，如海鲜、肉汤、啤酒等。可以多吃一些低嘌呤的食物，如大米、玉米、鸡蛋、牛奶等。也可以多吃一些碱性食物，如马铃薯、萝卜、苏打饼干等，促进尿酸的排泄。同时可以多饮水，促进尿酸排出体外。

另外，临床上有一些药物也可以帮助控制尿酸，如别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等，可以抑制尿酸的合成，促进尿酸的排泄。此外，应当注意的是，应当在医生指导下服用药物，不要自行服用，以免加重病情。

尿酸高的女性如果想要降尿酸，建议去医院就诊，在医生指导下进行治疗，不可随意用药。日常应注意合理膳食，避免高嘌呤食物，建议以低脂、低嘌呤、低糖、低盐饮食为主，同时应适当运动，注意休息，不要熬夜。

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