尿酸高的人喝多少水合适

尿酸高的人一般建议多喝2000毫升左右水，比如茶水、白开水、碳酸饮料，但应注意少量多次，不要一次性摄入过多。尿酸高是由于人体嘌呤代谢异常导致，而尿酸高多是由于人体摄入过多富含嘌呤的食物，导致体内尿酸代谢过慢而导致，所以平时应注意多喝水，促进尿酸排泄，从而降低尿酸。

1、茶水：建议患者每天尽量选择白开水，可以在早上起床后饮用，促进人体新陈代谢，增加尿量，从而促进尿酸排出。还可以选择一些碱性饮料，如苏打水，可以碱化尿液，提高尿液中尿酸的溶解度，使尿酸不易沉淀，更容易排出体外;

2、白开水：患者应注意不要饮用含糖的饮料，如雪碧、可乐等，含糖饮料中的糖分可在人体内转化为脂肪，从而加重患者的肥胖，以及导致患者血液中尿酸含量进一步升高;

3、碳酸饮料：碳酸饮料中含有碳酸，可导致患者身体摄入过多的碳酸，影响钙质吸收，造成患者骨质疏松，尤其是中老年人，应尽量减少饮用;

4、其他饮品：如雪碧，属于碳酸饮料，但只能适量饮用，大量饮用后可能会抑制尿酸的排泄，从而导致患者体内尿酸含量进一步升高，所以应根据个人情况选择饮品。

尿酸高的患者在饮食方面，应注意严格限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、火锅等，尤其是海鲜，应避免食用。此外，患者还应戒烟、戒酒，减少饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。建议多食用新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、油菜等，也可以食用低脂牛奶或脱脂奶粉等。

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