小孩子便秘吃果糖可以吗

小孩子便秘可以吃果糖，但不建议大量吃。因为果糖属于人工合成甜味剂，如果小孩子长期吃果糖，可能会对身体造成不良影响，如导致龋齿、肥胖、血糖升高、消化功能紊乱等。

1、导致龋齿：果糖属于碳水化合物，对小孩子的牙齿健康有益处，但是如果小孩子吃了大量的果糖，如超过一百克，不仅会增加牙齿的清洁难度，造成牙齿龋坏，还会影响其他营养物质的吸收，如维生素、矿物质等，进而影响小孩子的生长发育;

2、肥胖：果糖进入人体后，可以被小孩子的胰岛细胞吸收，而胰岛细胞对糖分的代谢功能比较弱，因此如果小孩子吃了大量的果糖，就会使胰岛细胞承受较多的负担，从而造成胰岛素分泌不足，使得血糖升高，从而导致小孩子出现肥胖;

3、血糖升高：由于果糖不需要经过人体的肝脏代谢，但是小孩子吃了大量的果糖，会使身体血糖含量升高，长此以往会增加胰脏的负担，导致胰脏功能出现异常，进而出现功能障碍;

4、消化功能紊乱：由于果糖不需要经过人体的消化器官代谢，因此如果小孩子吃了大量的果糖，可能会造成胃肠功能紊乱，从而导致腹痛、腹胀、食欲下降等。

因此，不建议小孩子吃果糖。对于容易出现便秘的小孩子，平时应注意饮食均衡，可适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、菠菜、香蕉等，以促进肠道蠕动，从而防止出现便秘。

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