尿酸高可以吃新鲜玉米

尿酸高的患者可以吃新鲜玉米，因为新鲜玉米属于低嘌呤食物，嘌呤含量并不高，吃了之后不会引起尿酸明显升高，所以尿酸高的患者可以吃新鲜玉米。尿酸高指的是血液中尿酸水平明显升高，多余尿酸聚集于关节及周围软组织，引起关节红肿、疼痛、变形，甚至是活动受限等临床表现。

一般尿酸高的患者不能吃高嘌呤食物，因为嘌呤在体内代谢的过程中，会产生尿酸，大量的尿酸沉积在关节腔内，就会造成痛风性关节炎发作，严重的还会导致骨质破坏。常见的高嘌呤食物，主要包括各种动物内脏、沙丁鱼、蛤、蚝等海鲜，以及浓汤、白酒、高碳酸饮料等，这些食物都会引起尿酸明显升高。

新鲜玉米含有丰富的营养，含有人体所需的氨基酸，还含有不饱和脂肪酸，以及维生素、矿物质等营养成分，比较适合人体补充营养，尿酸高的患者可以适量吃。除了新鲜玉米外，其他的主食类，比如米、面类制品，也属于低嘌呤食物，尿酸高的患者也可以适量吃。

尿酸高的患者，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，如大白菜、小白菜、芹菜、芦笋、萝卜、苹果、香蕉、橙子等，也可以多吃鸡蛋、牛奶补充蛋白质。尿酸高的患者应多饮水，促进尿酸的排泄，严格戒酒，尤其是啤酒、白酒，尽量不要吃太肥的肉类，或者动物内脏。对于肥胖或超重的人群，还应适当进行运动减重。

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