尿酸高吃了小虾米咋办呢

尿酸高的患者可以适当食用小虾米，少量食用一般不会引起尿酸水平升高。如果吃较多小虾米，可能会导致尿酸高，建议患者通过多饮水、调整饮食、药物治疗等方法缓解症状。

1、多饮水：多饮水能够促进排尿，加快新陈代谢，可以帮助排出体内多余的尿酸。因此，尿酸高的患者可以适当多饮水，促进尿酸排出;

2、调整饮食：尿酸高的患者需要注意调整饮食，少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤、鱼子等。可以适当多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、芹菜、萝卜等，也可以帮助机体补充维生素，促进机体新陈代谢，有利于尿酸的排泄。同时还要注意补充富含膳食纤维的食物，如谷物、粗粮等，能够增加饱腹感，避免高脂、高糖饮食;

3、药物治疗：如果患者的尿酸高，可以遵医嘱使用抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇、非布司他，或者是苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物，患者可以在医生的指导下选择合适的药物进行治疗;

4、其他方法：尿酸高的患者要注意适当休息，避免过于劳累，有利于身体恢复。如果患者出现关节疼痛等症状时，可以进行局部热敷，或遵医嘱进行按摩等。

尿酸高可能是由于患者平时饮水少，或服用过多高嘌呤食物引起，建议患者平时避免暴饮暴食，不要偏食、挑食，保证每天饮水量在2000ml以上。患者还要注意调整心态，保持愉悦的心情，避免过于紧张、焦虑，以免导致体内激素水平紊乱，从而导致尿酸升高。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。