尿酸高可以喝什么打的豆浆

尿酸高可以喝水解蛋白配方的豆浆，其他豆浆粉、酸奶、奶酪，以及脱脂牛奶等，这些都可以适量的饮用。但是需要注意，豆浆一定要完全煮熟后饮用，不能喝凉豆浆。

1、水解蛋白配方的豆浆：水解蛋白配方的豆浆是一种特殊的豆浆饮品，其原料是牛奶，通过对牛奶蛋白的水解，使其成为短链和长链的配方产品。当人体摄入适量的水解蛋白配方的豆浆后，其中的蛋白质几乎都已经水解，有利于人体吸收，所以尿酸高的人群也可以适量饮用;

2、酸奶：酸奶是牛奶的发酵饮品，其原料是生牛乳，通过对酸奶中的乳酸菌、蛋白质、矿物质等营养物质的消化和吸收，使其中含有的嘌呤含量降低。所以尿酸高的人群也可以适量饮用，不易引起尿酸升高;

3、奶酪：奶酪是一种奶制品，其原料是牛奶，通过对牛奶的消化，其中含有的乳糖、维生素等营养物质，有利于人体吸收，而且奶酪中含有的嘌呤含量较低，饮用适量的奶酪，不会引起尿酸升高;

4、脱脂牛奶：脱脂牛奶是指所含脂肪含量较低的牛奶，其原料是生牛乳，通过对牛奶中蛋白质的消化，最后产生乳清蛋白质，其中嘌呤含量较低，饮用适量的脱脂牛奶后，不会引起尿酸升高。

尿酸高的人群除了可以喝豆浆外，还可以适量喝苏打水，或者是鲜奶、奶粉等。同时建议多食用新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、油菜等，以补充身体所需的维生素。

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