什么是尿酸高注意事项呢

尿酸高是指血尿酸高于正常水平，通常情况下，尿酸高与饮食不当、药物刺激、肾功能损伤等因素有关。尿酸高的注意事项有合理饮食、避免饮酒、避免吃高嘌呤食物等。

1、合理饮食：如果经常吃高嘌呤食物，例如海鲜、啤酒、动物内脏等，就会导致嘌呤摄入过多，进而导致尿酸高。因此，尿酸高的患者需要注意合理膳食，多吃低嘌呤的食物，例如卷心菜、南瓜、芹菜、莴苣、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、苦瓜、西红柿等，同时多喝水，促进尿酸的排泄，使尿酸维持在正常水平;

2、避免饮酒：酒精进入人体后，在肝脏的作用下会产生乳酸，从而阻碍尿酸的排泄，容易导致尿酸增高。因此，尿酸高的患者要注意避免饮酒，减少体内尿酸的含量;

3、避免吃高嘌呤食物：尿酸高的患者要注意避免吃高嘌呤食物，例如猪肝、牛肝、猪肾、羊肝、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等，否则可能会导致体内尿酸含量进一步升高，进而出现高尿酸血症，甚至引发痛风;

4、其他注意事项：在尿酸高的时候，要注意多饮水，每天饮水量在2000mL以上，以碱化尿液，促进尿酸排出。同时要注意适当运动，避免过度肥胖，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅。

如果通过生活调理，尿酸高的症状仍未改善，建议及时前往医院风湿免疫科就诊，通过血生化、尿常规等检查明确病因，遵医嘱进行治疗。

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