尿酸高饮食上吃什么好得快

尿酸高的患者饮食上可以吃低嘌呤或低糖的食物，也可以吃富含维生素的食物，或吃一些有营养的粥类等，可以辅助降尿酸，好得快。

1、低嘌呤食物：尿酸高的患者可以吃低嘌呤食物，低嘌呤食物主要包括大部分的新鲜蔬菜、水果、主食等，如茄子、土豆、四季豆、胡萝卜、小米、玉米、大米等，此外，奶制品、蛋类、鸡蛋等食物也属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适量食用;

2、低糖食物：尿酸高的患者也可以吃一些低糖的食物，如苦瓜、南瓜、洋葱、芹菜、卷心菜、粗粮、面包、馒头等，此类食物含有的糖分较少，不会引起机体的血糖水平升高，也不会导致机体的代谢增加，对于尿酸高的患者比较好;

3、富含维生素的食物：尿酸高的患者可以吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、樱桃、葡萄等，一般不会对尿酸高的情况造成明显影响，也比较好;

4、其他食物：尿酸高的患者也可以吃一些莲藕、芹菜、黄瓜、冬瓜、洋葱、番茄等食物，此类食物含有的嘌呤量较少，对于尿酸高的患者比较好。

尿酸高的患者需要注意避免吃高嘌呤食物，如猪肝、猪心、大脑、海鲜等，否则可能不利于疾病的控制，导致病情加重。建议尿酸高的患者每天饮用白开水2000mL以上，促进尿酸的排泄，坚持戒烟、戒酒，注意休息，不要熬夜，并进行适当的运动，如打太极、慢跑等。

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