四神汤便秘的宝宝不建议喝,四神汤的主要成分包括山药、薏苡仁、茯苓等,有促进脾胃运化、滋养肠道的功效,可以间接促进肠道蠕动,但便秘的宝宝喝四神汤会加重便秘症状。
1、山药:山药性平、味甘,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、益肺止咳、补肾涩精的功效,对脾虚食少、便溏、久泻不止等症状有一定的缓解作用,脾虚便溏的宝宝不建议喝四神汤,以免加重便秘;
2、薏苡仁:薏苡仁性凉、味甘,归脾、胃、肺经,有利水渗湿、健脾止泻的功效,对小便不利、水肿胀满、脾虚泄泻等症状有一定的缓解作用,脾虚便溏的宝宝不建议喝四神汤,以免加重便秘;
3、茯苓:茯苓性平、味甘,归心、肺、脾、肾经,有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效,对水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、心神不定等症状有一定的缓解作用,便秘的宝宝不建议喝茯苓,以免加重便秘症状;
4、其他:四神汤中的某些成分,如延胡索、白芥子等,有一定的促进肠道蠕动的作用,可以缓解便秘的症状,但便秘的宝宝不建议喝,以免加重便秘症状。
便秘的宝宝在日常生活中应多喝温开水,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等,适当进行运动,如散步、慢跑、游泳等,可以间接促进肠道蠕动,缓解便秘。如果宝宝症状比较严重,应及时到医院就诊,在医生指导下选择药物进行治疗。
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秋天人容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。