男人缺什么才会尿酸高呢

男人缺乏核黄素、尼克酸、维生素B6等物质，可能会导致尿酸高。尿酸是人体内嘌呤的代谢产物，主要通过肾脏排泄，当尿酸生成增多、排泄减少时，可能会导致尿酸高，所以日常饮食应注意尽量避免进食高嘌呤食物。

1、核黄素：核黄素是人体内黄嘌呤氧化酶的重要成分，能够促进尿酸的排泄，当男人体内缺乏核黄素时，会导致黄嘌呤氧化酶活性降低，尿酸不能及时排出，在体内堆积，从而引起尿酸高，对人体健康有较大危害;

2、尼克酸：尼克酸也是人体内黄嘌呤代谢的重要物质，当男人体内缺乏尼克酸时，会影响尿酸的正常代谢，导致尿酸高，可引起高尿酸血症，严重时还可能会增加痛风的发病几率;

3、维生素B6：维生素B6可参与嘌呤及嘧啶的代谢，如果男人长期缺乏维生素B6，会影响嘌呤和嘧啶的代谢，导致尿酸高，而维生素B6主要参与糖、脂肪、蛋白质的正常代谢，如果缺乏维生素B6，也容易引起疾病;

4、其他物质：男人缺乏叶酸、维生素B12时，也可能会导致体内嘌呤代谢紊乱，引起尿酸高。

如果男人缺乏核黄素、尼克酸、维生素B6等物质，对身体有较大危害，建议日常生活中应注意进食低嘌呤的食物，如新鲜的蔬菜、水果，包括大白菜、芹菜、冬瓜、胡萝卜、橘子、橙子等。此外，也应避免进食高嘌呤的食物，如海鲜、啤酒、白酒、火锅等，以免导致体内尿酸产生过多，引起尿酸高的现象。

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