喉咙干便秘吃什么好得快

喉咙干、便秘吃什么好得快不能一概而论，需要根据原因进行分析。喉咙干、便秘可能是上火、天气干燥导致，也可能与不良生活习惯、年龄增大、肠道梗阻有关。建议出现相关症状后及时就医，根据情况采取针对性治疗。

1、上火：从中医角度分析，可能是由于天气干燥、过多食用辛辣食物，如辣椒等，刺激胃肠道并导致消化不良，产生上火现象，患者会出现喉咙干、便秘的症状，有时会伴随口腔溃疡、口臭等。此时建议饮食以清淡为主，如西红柿鸡蛋面、小米粥等，多吃易消化的食物，如烂面条等，可以在一定程度上缓解上火现象，改善喉咙干、便秘的症状;

2、天气干燥：由于秋冬季天气干燥，容易引起体内津液缺乏，从而导致上火，出现喉咙干、便秘的症状，有时会伴随口干、鼻干等现象。此时建议在平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，补充体内水分的同时，还能够补充体内膳食纤维，可在一定程度上缓解天气干燥导致的相关症状;

3、不良生活习惯：如果日常生活中饮水过少，并且存在长期久坐或久站等情况，时间长后容易导致肛门局部充血，甚至会引起痔疮，若出现充血后，会导致直肠内部水分减少，从而引起便秘，可表现为喉咙干、便秘的症状。此时建议日常生活中多饮水，养成定时排便的习惯，有时会缓解便秘的症状;

4、年龄增大：随着年龄增大，机体各个器官都会出现老化现象，胃肠蠕动也会相对减慢，从而可导致排便困难，出现喉咙干、便秘的症状。此时建议在平时需多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，帮助补充体内维生素，缓解便秘症状;

5、肠道梗阻：如果患者存在肠道梗阻，会使粪便不能及时排出体外，从而储存在肠道内，导致肛门排便困难，可表现为喉咙干、便秘的症状。此时建议及时到医院进行检查，明确肠梗阻的原因，必要时需通过手术进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。