尿酸高饮食注意什么不能吃什么

尿酸高的患者需要注意饮食，否则可能会导致尿酸水平升高，从而诱发痛风。通常尿酸高的患者不可以吃高嘌呤食物，尿酸高的患者每次吃海鲜类食物时，尽量少吃或者不吃，同时也不可以吃动物内脏、豆类食物等。

1、高嘌呤食物：尿酸高的患者每次吃海鲜类食物时，尽量少吃或者不吃，比如螃蟹、沙丁鱼、蛤蜊等，因为这些食物的嘌呤含量比较高，尿酸高的患者吃了之后，有可能会导致体内的尿酸水平持续升高，不利于尿酸水平控制;

2、高淀粉类食物：尿酸高的患者，每次吃米、面、谷类食物时，要少吃或者不吃，比如土豆、红薯、紫薯等，因为这些淀粉类食物的碳水化合物含量比较高，在吃了之后也有可能会导致体内的尿酸代谢紊乱，使尿酸持续升高;

3、豆类食物：比如大豆、黄豆、绿豆等，这类食物中嘌呤含量也比较高，尿酸高的患者不可以吃，以免导致体内尿酸水平持续升高，不利于尿酸水平控制;

4、其他食物：尿酸高的患者，还不可以吃动物内脏、蛋黄、火锅、烧烤等，其中的嘌呤含量也比较高，尿酸高的患者吃了之后可能会导致症状加重。此外，尿酸高的患者也不可以喝酒，而且要避免过度劳累、熬夜等，以免导致机体抵抗力下降，从而导致尿酸代谢紊乱。

尿酸高的患者平时要做到少食多餐，可以吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等，平时还可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜、白菜等，补充身体所需的营养成分。

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