苹果加猕猴桃可以治便秘吗

苹果加猕猴桃可以辅助治疗便秘，但不能治疗便秘。苹果和猕猴桃都是生活中比较常见的水果，其中苹果含有丰富的可溶性膳食纤维和果糖，而猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维，以及钾、钙等营养物质。

1、提供膳食纤维：苹果加猕猴桃可以提供丰富的可溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上促进大便排出，起到缓解便秘的作用，但通常不能治疗便秘。建议便秘人群多吃富含膳食纤维的食物，比如麦麸、玉米、大豆等，少吃辛辣刺激性食物，避免加重便秘;

2、促进胃肠道蠕动：苹果加猕猴桃还可以促进胃肠道蠕动，加速食物的消化、吸收，减少大便在肠道中的时间，从而能够改善便秘的症状;

3、补充维生素C：猕猴桃中含有较多的维生素C，而维生素C有一定的促进胃肠蠕动的作用，因此苹果加猕猴桃可以帮助改善便秘的情况，但不建议大量吃猕猴桃，避免出现腹泻等情况;

4、补充钾、钙：苹果加猕猴桃中还含有丰富的钾、钙等矿物质，可以补充人体所需的钾、钙等营养物质，对治疗便秘有一定的辅助作用。

如果出现严重的便秘，不建议仅通过吃苹果加猕猴桃来改善，建议遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物，或者外用开塞露等药物，以促进大便排出。另外，平时应注意适量运动，避免久坐、久站，保持良好的排便习惯，大便时不宜久蹲。

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