便秘用手抠太费劲了有什么工具

便秘用手抠太费劲了可以用开塞露、肥皂水灌肠、人工取便等工具。建议有便秘情况的人群可以前往医院消化内科就诊，完善视诊、结肠造影、排便造影等检查，在医生指导下进行治疗。

1、开塞露：开塞露是一种缓泻药，常用于辅助排便，可以在大便干结时使用，一般在使用开塞露时不会产生依赖性，可以在家中使用，也可以在医生指导下使用开塞露，其可以将大便软化，刺激肠道壁，有助于促进排便;

2、肥皂水灌肠：肥皂水灌肠是一种清洁肠道的方法，可以清洁直肠，有助于促进大便排出，一般适用于儿童及便秘者，在使用肥皂水灌肠时不会产生依赖性，可以在家中使用;

3、人工取便：人工取便主要是利用一次性手套，通过肛门将大便取出，该方法不会产生依赖性，可以在医生指导下进行，用于不愿意排便的人群，可以取得较好效果;

4、其他工具：如手指抠出粪便，这种方法比较不费力，可以较为有效地促进排便，但不能经常使用，可能会导致肛周皮肤受损，可以在医生指导下操作。

若经常出现便秘的情况，建议在日常生活中多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等，少吃辛辣食物，如辣椒等，并且适当进行体育锻炼，如慢跑、散步等，可以促进胃肠蠕动，从而促进排便，也可以遵医嘱使用药物缓解，如乳果糖口服溶液、开塞露等。

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