尿酸高可以吃哪种红枣和枸杞

尿酸高的患者可以吃绝大部分的红枣和枸杞，虽然红枣和枸杞都属于低嘌呤食物，但食用后尿酸高的患者不建议过量食用，避免摄入糖分过多导致尿酸代谢紊乱，出现尿酸进一步升高的现象，不利于疾病的恢复。

1、绝大部分的红枣和枸杞：绝大部分的红枣和枸杞都属于低嘌呤食物，每100g食用红枣和枸杞中的嘌呤含量大概有3mg，所以尿酸高的患者可以适量吃绝大部分的红枣和枸杞;

2、枸杞菊花茶：枸杞中的嘌呤含量比较低，每100g枸杞中的嘌呤含量大概有10mg，所以尿酸高的患者可以喝枸杞菊花茶。枸杞菊花茶有助于滋补肝肾，对于调理身体有一定的辅助作用;

3、冰糖燕窝粥：每100g冰糖燕窝中的嘌呤含量大概有2mg，所以尿酸高的患者也可以适当食用冰糖燕窝粥，通常不会导致尿酸水平明显升高;

4、玉米须水：玉米须中的嘌呤含量比较低，每100g玉米须中的嘌呤含量大概有5mg，所以尿酸高的患者可以适当喝玉米须水。建议患者每天喝250-500ml，有利于疾病的恢复;

5、其他：此外，建议患者吃大米、小米、山药、土豆、芋头、红薯以及西瓜等低嘌呤食物，同时还应多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、葡萄、西红柿、黄瓜等。

尿酸高的患者在饮食方面需要注意，不可以吃高嘌呤的食物，比如海鲜、肉汤、啤酒、白酒、碳酸饮料等，否则容易导致尿酸持续升高，病情加重。患者还可以在医生的指导下服用降尿酸的药物，比如别嘌醇片、非布司他片等。

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