甲亢的女人怎么增肥呢

甲亢女人增肥，一般可以通过均衡饮食、适当运动、保持良好心态、避免熬夜等方式进行增肥。如果通过以上这些方式，患者仍然感觉虚弱、乏力，建议及时就医，通过药物治疗等控制病情，待甲亢得到好转后，再采取以上措施增肥。

1、均衡饮食：甲亢女人需要多吃蛋白质含量较高的食物，比如鱼、鸡蛋、瘦肉等，因为甲亢是一种高代谢消耗性疾病，会消耗体内大量的蛋白质，补充蛋白质可以让身体得到更好的恢复，从而达到增肥的效果。此外，注意少吃含碘的食物，比如海带、紫菜等海产品，以免加重甲亢症状;

2、适当运动：甲亢女人可以适当进行运动，包括游泳、慢跑等，因为在运动过程中，甲状腺组织可以随着运动的增大而增大，这样更加有利于甲亢的治疗和恢复，达到增肥的效果;

3、保持良好心态：甲亢女人需要保持良好的心态，避免因为心情焦虑、烦躁等，影响自身的内分泌水平，进而影响增肥效果。所以需要保持良好的心态，树立战胜疾病的信心，这样也可以达到增肥的效果;

4、避免熬夜：甲亢女人需要避免熬夜，因为夜晚人体的新陈代谢速度会加快，会消耗更多的能量，如果不注意补充能量，就会出现强烈的饥饿感，反而会加重甲亢的病情，不利于增肥;

5、药物治疗：对于比较严重的甲亢，除了通过饮食和运动等控制，还需要在医生指导下使用药物治疗，例如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，将甲功和甲状腺激素水平控制在正常范围内，这样也可以达到增肥的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。