孕妇便秘可以喝猕猴桃汁饮料

孕妇便秘可以适量喝猕猴桃汁饮料，但要注意不能喝得太多，也可以配合其他饮料一起喝。适量喝猕猴桃汁饮料可以补充水分、补充营养、促进胃肠蠕动、缓解便秘等，对孕妇及胎儿都有一定的好处。

1、补充水分：猕猴桃汁是通过猕猴桃榨汁而成，含有较多的水分，适当喝可以补充水分，能够帮助缓解孕妇因缺水而导致的便秘;

2、补充营养：猕猴桃汁中含有多种维生素、氨基酸，以及钙、磷、铁等矿物质，孕妇适当喝可以补充营养;

3、促进胃肠蠕动：猕猴桃汁中含有膳食纤维，喝了以后可以促进胃肠蠕动，促进肠道中的食物消化，从而促进排便，对孕妇便秘有一定的缓解作用;

4、缓解便秘：猕猴桃汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，喝了以后可以促进胃肠蠕动，有利于肠道中的粪便排出，对孕妇便秘有一定的缓解作用。

但孕妇喝猕猴桃汁饮料时要注意不能喝得太多，也不能喝冰镇的猕猴桃汁。因为冰镇的猕猴桃汁可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适，也可能会诱发宫缩，增加流产等不良妊娠结局。另外，孕妇在喝猕猴桃汁饮料时不要喝保存在冰箱中时间很长的猕猴桃汁，以免导致变质，喝了以后对身体健康不利。孕妇平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，同时适当进行运动，对胎儿发育也有一定好处。

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