甲亢要怎么恢复饮食调理

甲亢患者可以通过高蛋白饮食、高热量饮食、高维生素饮食、补钙饮食等方式，帮助患者恢复健康。此外，患者还应遵医嘱坚持服药。除此之外，还要注意调节情绪、注意休息等。

1、高蛋白饮食：甲亢患者基础代谢率明显升高，蛋白质消耗较多。因此，患者可多吃高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，补充足够的营养，帮助机体恢复健康;

2、高热量饮食：甲亢患者基础代谢率明显升高，为了满足机体热量消耗，需要补充热量，建议患者少吃高热量的食物，如点心、蛋糕、碳酸饮料等，可吃低热量的食物，如粗粮、玉米、土豆等;

3、高维生素饮食：甲亢患者维生素代谢率增高，还需多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，包括哈密瓜、草莓、橘子、冬瓜、胡萝卜等。可帮助机体补充维生素，有利于疾病恢复;

4、补钙饮食：多数甲亢患者会有钙、磷代谢紊乱，导致低钙血症、骨质疏松的情况。建议患者适量多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，补充机体钙质，改善机体代谢紊乱，有利于甲亢患者恢复;

5、调节情绪：甲亢患者易激动、烦躁、暴躁等，此时可多与患者沟通交流，了解疾病相关的知识，打开患者心中的顾虑，保持心情舒畅，有利于疾病恢复;

6、注意休息：甲亢患者机体代谢率增高，还可表现为心跳加快、乏力等症状，建议患者注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，帮助机体恢复健康。

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