尿酸高420能吃板栗吗

尿酸高420μmol/L，不建议吃板栗。板栗是一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、叶酸以及各种矿物质，但板栗中的嘌呤含量较高，吃板栗后可能会导致尿酸升高，所以不建议尿酸高420μmol/L的人群吃板栗。

尿酸高是由于人体嘌呤代谢异常，导致体内尿酸生成过多，或排泄较少，造成体内尿酸的浓度升高所引起。板栗是一种嘌呤含量较高的食物，每100g板栗中的嘌呤含量大约为35mg，吃了之后可能会导致体内尿酸浓度进一步升高，出现高尿酸血症，甚至痛风的情况，所以不建议尿酸高420μmol/L的人群吃板栗。

除了不建议吃板栗以外，也不建议痛风患者以及高尿酸血症的人群吃板栗。痛风是一种代谢性疾病，主要是由于体内嘌呤代谢异常，导致产生的尿酸过多，从而引起的一种代谢性疾病。板栗中含有的嘌呤含量较高，痛风患者吃了板栗后，可能会导致体内尿酸含量进一步升高，从而加重病情。高尿酸血症的患者也不建议吃板栗，因为板栗中的嘌呤含量也较高，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，使尿酸结晶析出，从而沉积在关节部位，出现关节疼痛、关节肿胀等痛风症状。

尿酸高的人群在日常生活中，应避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤、鱼子等，以免导致体内尿酸过高。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水，促进尿酸的排出，有利于疾病的恢复。

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