甲亢的病人能锻炼身体吗

甲亢一般指甲状腺功能亢进症，此类病人可以适当进行锻炼身体，有利于病情控制，促进机体恢复，但是不建议过度锻炼，以免加重机体不适。

1、适当锻炼：甲状腺功能亢进症病人身体代谢比较快，会导致心率增快，病人可能会出现心慌、出汗、烦躁、易怒、食欲亢进、消瘦等症状。此时适当锻炼身体有利于机体代谢，减轻心脏负担，增加食欲，从而有利于病情的控制;

2、有氧锻炼：甲状腺功能亢进症病人在病情得到有效控制后，可以适当进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、爬山等。适当锻炼可以增强体质，提高身体抵抗力，促进机体恢复;

3、无氧运动：甲状腺功能亢进症病人也可以适当进行无氧运动，比如快走、爬山、打太极拳等，通过锻炼可以增强体质，提高身体的免疫力，而且在锻炼过程中还可以消耗体能，消耗身体的脂肪，对于甲状腺功能亢进症病人的病情也不会带来不利影响;

4、放松心情：甲状腺功能亢进症病人如果压力过大、过于焦虑，可能会对病情造成影响，加重病情。所以可以适当地放松心情，在平时保持良好的心情，对于病情的恢复也不会带来不利影响。

此外，甲状腺功能亢进症病人在生活中应尽量避免吃含碘的食物，比如海带、紫菜等，以免加重病情。建议甲状腺功能亢进症病人应积极到医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。