老人家大便不便秘怎么办

老人家大便不便秘，通常可以调整饮食、改善生活习惯，以及进行腹部按摩、适当活动，或进行药物治疗。若症状严重，可使用药物缓解症状。

1、调整饮食：老人家大便不便秘，通常是由于肠道蠕动减慢导致，可适量进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、芹菜、香蕉、橘子等，可以促进肠道蠕动，有助于改善症状，日常还应多喝水，可帮助缓解大便干燥的症状;

2、改善生活习惯：可根据老人的身体状况进行适当锻炼，如散步、打太极拳等，有助于促进胃肠道蠕动。同时也需要养成良好的排便习惯，可在每天早晨起床后排便，形成规律性排便习惯;

3、腹部按摩：可用手在腹部轻轻按摩，有助于促进胃肠道蠕动，通常可以用手掌顺时针按摩腹部，每次按摩5-10分钟，对缓解大便不便秘也有一定帮助;

4、适当活动：可在饭后半小时左右，到室外散步，也有助于促进胃肠道蠕动，缓解大便不便秘的症状;

5、药物治疗：如果老人家长时间存在大便不畅的情况，则建议遵医嘱服用乳果糖口服溶液，或外用开塞露等药物治疗，能够起到软化大便的作用，从而缓解症状。如果存在肠道菌群失调的情况，还可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等，调节肠道菌群，有助于缓解症状;

6、其他：如果老人家存在排便无力的情况，可使用甘油灌肠剂灌肠治疗，或者是采取针灸、艾灸等治疗，有助于促进胃肠蠕动，缓解大便不便秘的症状。

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