吃莜面不便秘吗为什么呢

吃莜面不便秘，可能是因为消化不良、肠道内菌群失衡、便秘等原因导致。建议患者及时就诊，在医生的指导下完善相关检查，明确病因，再进行相应的治疗。

1、消化不良：莜面属于富含淀粉的食物，在胃内消化、分解时间较长，可能会引起肠道蠕动减慢，而出现不便秘的情况。可以通过腹部按摩、适当运动，或者遵医嘱服用药物进行缓解，如健胃消食片、多潘立酮片等;

2、肠道内菌群失衡：如果患者长期吃抗生素，导致肠道内有益菌群受到抑制，有害菌增多，可出现肠道菌群失衡的现象。有害菌可导致胃肠道功能减弱，影响食物的消化、吸收，使患者出现便秘的症状。建议患者在医生指导下，使用益生菌制剂进行调理，如双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等;

3、便秘：可能由于患者长期饮食不当、久坐不动，或者是胃肠道疾病等，导致胃肠道蠕动功能减弱，大便难以排出，出现便秘。可遵医嘱使用开塞露帮助排便，日常也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，促进肠道蠕动;

4、其他：除上述情况外，如果患者存在胃肠炎、胃肠溃疡等疾病，或是心理压力过大、长期熬夜等，可导致胃肠功能紊乱，出现便秘的症状。建议患者在日常生活中，注意清淡饮食，放松心情，适当锻炼，并遵医嘱进行相应的治疗。

吃莜面后便秘的患者，建议及时查明病因，进行针对性治疗。日常可以多吃一些水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，并保证充足的饮水量，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。