千年老便秘一般指长期便秘,通常可以调整饮食、适量运动、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。出现长期便秘的症状后,应及时去医院消化内科就诊,在医生指导下进行治疗。
1、调整饮食:出现长期便秘的症状,可能是不良饮食习惯导致,可以适量多吃一些富含膳食纤维的食物,如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等,可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘,还可以多喝一些水,促进大便排出。另外还应注意适量减少高蛋白、高脂肪食物的摄入,如鸡蛋、肥肉等,以免加重胃肠道负担,对缓解便秘有一定作用;
2、适量运动:长期便秘的人群可以根据自身情况适当进行运动,如慢跑、散步、爬山等,有助于促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状,运动时应注意不要运动过量,以免对身体造成伤害;
3、药物治疗:长期便秘的人群可以遵医嘱使用药物进行治疗,可使用乳果糖口服溶液,该药物属于渗透性通便药,可用于治疗便秘。还可以使用枸橼酸莫沙必利片,此类药物可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘症状。另外还可以使用麻仁润肠丸,该药物具有润肠通便的作用,可用于治疗长期便秘、腹胀、厌食等症状;
4、手术治疗:如果患者便秘症状严重,上述方法不能缓解时,可在医生指导下选择手术治疗,如全结肠切除术、末端回肠造口术等。
建议长期便秘的人群养成良好的排便习惯,固定排便时间,排便时不要看手机或阅读书籍等,以免排便时间延长。
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