孕妇便秘每天拉得很少怎么办

孕妇便秘，每天排便量少，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法进行改善。孕妇在怀孕期间，由于子宫的压迫，会导致肠道蠕动功能减慢，从而会出现便秘的症状。

1、调整饮食：如果孕妇膳食纤维摄入不足，容易导致肠道蠕动功能减慢，可能会引起孕妇出现便秘，每天排便量少的症状。孕妇可以适当多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等，也可以吃火龙果、香蕉、苹果等水果，可以补充膳食纤维，促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状，还可以多喝水，补充水分，有利于缓解大便干燥的情况;

2、适当运动：孕妇在吃完饭后，可以适当散步，可以加快肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，减少大便在肠道内的时间，从而缓解便秘每天排便量少的症状。但是孕妇在运动时，需要注意避免运动过度，可在饭后休息半小时左右，再进行运动;

3、服用药物：如果孕妇便秘比较严重，可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液，或者使用开塞露，以促进大便排出，缓解便秘每天排便量少的症状，但是不可以长期大量使用，以免产生依赖性或者造成不良反应;

4、其他方法：孕妇还可以养成良好的排便习惯，在固定时间进行排便，可以形成条件反射，从而缓解便秘的症状。另外，孕妇还可以对腹部进行顺时针按摩，或者进行温水坐浴，可以促进局部血液循环，刺激胃肠道蠕动，也可以缓解便秘每天排便量少的症状。

孕妇在使用药物时，需要在医生指导下使用，以免使用药不当，导致药物效果降低，同时需要注意对药物成分过敏的孕妇，应避免使用药物。

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