纯牛奶加黑芝麻可以通便秘吗

纯牛奶加黑芝麻不可以通便秘。纯牛奶中含有丰富的蛋白质，有助于补充人体所需营养，而黑芝麻中含有丰富的维生素，有助于促进胃肠蠕动，但两者均没有通便的作用。建议存在通便秘情况的患者，及时到医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。

1、植物纤维素：黑芝麻中含有丰富的植物纤维素，而且也属于多糖类物质，这种物质不易被人体吸收，适量吃黑芝麻能够促进胃肠蠕动，可以加快肠道内食物的代谢，能够起到润肠通便的作用，因此对于通便是有一定帮助的，但是不能够达到彻底通便的效果;

2、酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，能够起到调节肠道菌群的作用，可以促进胃肠蠕动，还有助于改善便秘;

3、蜂蜜水：如果出现了严重的便秘，也可以适当喝一些蜂蜜水，能够起到辅助润肠通便的作用，还可以促进排便，但是效果是比较弱的;

4、药物治疗：如果便秘症状比较严重，需要配合医生使用药物进行治疗，比如开塞露或者是乳果糖，能够起到软化大便的作用，从而促进排便，也可以口服芦荟胶囊，可以起到润肠通便的功效，能够改善便秘。

此外，患者也可以采取其他方法辅助治疗，比如腹部按摩，或者是热敷等，能够加快肠道蠕动，帮助改善便秘。平时要注意调整饮食，可以多吃一些比较清淡以及容易消化的食物，也可以吃含有膳食纤维比较多的食物，比如韭菜或者芹菜，能够起到辅助通便的作用，还要注意养成良好的排便习惯，排便时不要时间过长。

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