尿酸是人体内嘌呤的代谢产物,在人体内80%的尿酸来自内源性嘌呤代谢,食物因素是影响其代谢的重要因素。尿酸生成高可能与饮食不当有关,也可能是由于肾脏疾病、肿瘤化疗或者放疗所致。患者可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法,预防尿酸生成高。
1、调整饮食:尿酸高可能与饮食不当有关,患者平时可以少吃高嘌呤食物,比如动物内脏、海鲜类食物、豆类食物等,以免增加体内尿酸含量。同时应多饮水,促进体内尿酸的排泄,少吃高糖、高油的食物,尤其是油炸、烧烤类食物,还要少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,多吃新鲜的水果、蔬菜,比如苹果、香蕉、白菜、油菜、芹菜等;
2、适当运动:尿酸高的患者可以适当进行运动,比如跑步、爬山、骑单车等,以消耗体内多余的热量和脂肪,减少尿酸的合成;
3、药物治疗:如果通过饮食控制,尿酸仍然偏高,建议配合医生使用药物进行治疗,不要自己盲目使用药物。体内尿酸过高,可以在医生的指导下使用抑制尿酸合成的药物,比如别嘌醇片、非布司他片等;患有高血压、糖尿病等疾病的患者,可能会同时出现尿酸高与糖尿病,如果尿酸高的同时合并高血压,可以在医生的指导下使用苯溴马隆片、苯磺酸氨氯地平片等降尿酸的药物,如果合并糖尿病,建议使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗;
4、其他方法:尿酸高的患者平时要注意戒烟、戒酒,因为烟中的尼古丁、烟碱等,可能会促进尿酸的生成,而饮酒会加重高尿酸血症,所以平时要尽量避免饮酒。
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