预防甲亢需要吃什么食物

甲亢即甲状腺功能亢进症，是由于多种病因导致甲状腺激素分泌过多，而引起的一组内分泌疾病。预防甲亢需要多吃一些高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪的食物。

1、高热量食物：甲亢患者基础代谢率升高，产热量增加，所以需要多吃一些高热量食物，如蛋类、奶类、豆类、巧克力和糖类等，可以补充机体所需能量;

2、高蛋白食物：在甲亢发病期间，机体蛋白质代谢加速，耗损较多。除高热量食物外，还应多补充一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛奶等，有利于病情恢复;

3、高维生素食物：甲亢患者基础代谢率升高，还可多吃一些新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、葡萄、草莓、苹果等，有利于补充维生素，增强体质;

4、适量脂肪：甲亢患者易发生心率增快，导致心脏负荷加重，所以应给予低脂饮食，摄入适量的脂肪，如鸡胸肉、牛肉等，避免进食油炸食品、碳酸饮料等，以免加重不适症状;

5、其他：甲亢患者易受到感染，所以需注意保持卫生，勤洗手、勤换衣物，以防出现感染。同时，忌烟酒，以防加重病情。

预防甲亢需要长期坚持，在治疗过程中，还要定期复查甲状腺功能，以便了解治疗效果，及时调整治疗方案。

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