失眠多梦还便秘怎么办呢

失眠多梦还便秘，考虑与不良生活方式、精神心理因素、胃肠道疾病、心脑血管疾病等有关，建议根据病因进行针对性治疗。

1、不良生活方式：睡前进食过多、过杂，或饮水过少、天气过寒冷等，均可出现失眠多梦还便秘的症状。建议睡前1小时适量饮水，温牛奶，或适量吃一些水果等，不宜进食过多，还应保持睡眠环境温暖、湿润，可在一定程度上促进睡眠，改善症状。同时，还应保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜;

2、精神心理因素：长期工作、生活压力过大，精神过度紧张、焦虑等，可导致大脑功能紊乱，出现失眠多梦，失眠梦多，精神状态差等症状，伴随便秘。建议日常保持乐观的情绪，适当释放压力，可通过听音乐、适量运动、与亲友多沟通等方式缓解压力，改善症状;

3、胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可导致机体出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。如胃炎患者，可遵医嘱应用奥美拉唑、雷尼替丁等药物，病情严重时，可行手术治疗;

4、心脑血管疾病：如心脑血管动脉硬化等，可导致脑供血不足，出现失眠多梦，还可伴有头晕、头痛、便秘等症状。患者可遵医嘱应用氯吡格雷、阿托伐他汀、呋塞米、螺内酯等药物进行治疗。

此外，失眠多梦还便秘的人群，还可通过中医辨证治疗，在医生指导下服用安神补脑液、清脑复神液、柏子养心丸、健脑丸等中成药物进行调理，改善症状。

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