男士尿酸高喝什么降下来

男士尿酸高可以通过多饮水、戒烟戒酒、调整饮食、药物治疗的方式使尿酸降下来。尿酸是人体内嘌呤的代谢产物，当尿酸升高后，可以从饮食上控制尿酸。如果通过生活方式干预后，男士尿酸仍然偏高，建议及时就诊。

1、多饮水：每天建议饮用2000ml以上的水，有利于促进尿酸的排泄;

2、戒烟戒酒：吸烟可以导致体内的嘌呤代谢紊乱，引起尿酸升高，而饮酒也可以引起体内乳酸酸化，抑制尿酸的排泄，所以建议戒烟戒酒;

3、调整饮食：尿酸高的男士应减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤、鱼子等，可进食低嘌呤的蔬菜、水果，如白菜、苹果、香蕉、橘子等，还应多进食碳水化合物，如米饭、面条等。需避免进食富含高嘌呤的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等，以免引起尿酸进一步升高;

4、药物治疗：如果通过以上方法，男士尿酸仍然偏高，可以在医生的指导下使用降尿酸的药物进行治疗，如苯溴马隆片、别嘌醇片、非布司他片等。通过抑制尿酸合成，促进尿酸排泄，从而达到降低尿酸的目的。

此外，建议尿酸高的男士每天坚持运动，如跑步、爬山、游泳等，可以提高机体的新陈代谢，有利于尿酸排出。同时要注意保暖，因为寒冷的刺激可以导致痛风发作，从而加重尿酸高的症状。

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