尿酸高应吃什么鱼和菜

一般情况下，尿酸高的患者对于吃什么鱼和菜并没有明确的禁忌，鱼类中嘌呤含量较高，尿酸高的患者应避免过量摄入。但尿酸高的患者可以适当地吃淡水鱼、海水鱼、白火鱼、三文鱼等鱼类，也可以吃些新鲜的蔬菜，以补充身体所需的营养。

一、鱼类：

1、淡水鱼：其嘌呤含量较低，比较适合尿酸高的患者食用，如鲤鱼、鲫鱼、珠海鱼等;

2、海水鱼：其属于低嘌呤食物，尿酸高的患者也可适量食用，一般不会导致尿酸水平升高，但其中的蛋白质、矿物质含量较高，可以补充身体所需的营养;

3、白火鱼：白火鱼肉质比较鲜嫩，其中的嘌呤含量较低，尿酸高的患者也可以适量食用;

4、三文鱼：三文鱼属于低嘌呤食物，肉质比较细腻，比较适合尿酸高的患者食用。

二、蔬菜：

1、土豆：土豆属于低嘌呤食物，而且富含丰富的膳食纤维以及维生素，患者适当食用后不仅可以补充身体所需的营养，而且可以促进胃肠道蠕动，有助于排便，对尿酸高的患者也比较友好;

2、紫菜：紫菜属于低嘌呤食物，其中含有丰富的钙元素，可以促进身体的新陈代谢，尿酸高的患者也可适量食用，不会导致尿酸水平升高。

此外，建议尿酸高的患者在医生的指导下服用非布司他片、别嘌醇片等药物进行治疗，同时应避免摄入高嘌呤食物，以免导致尿酸持续升高，不利于疾病的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。