宝宝五岁肚子硬便秘怎么办

五岁宝宝出现肚子硬、便秘的现象在临床上比较多见，通常是由于便秘导致，可通过腹部按摩、饮食调理、适量运动、药物治疗等方法帮助宝宝缓解症状。

1、腹部按摩：可通过按摩宝宝的腹部，促进胃肠蠕动，让宝宝肚子胀气得到缓解，促进排便，缓解宝宝五岁肚子硬便秘的现象;

2、饮食调理：可调整宝宝的饮食结构，让宝宝多吃含纤维素高的食物，如芹菜、香蕉、猕猴桃、苹果等，也可以多吃含有益生菌的食物，如酸奶、豆芽、西蓝花等，都有助于缓解宝宝由于便秘引起的肚子硬、便秘、排便困难等情况;

3、适量运动：可以让宝宝多活动，根据宝宝的年龄，如果是9-10个月龄，可以通过多爬的方式促进胃肠蠕动，缓解便秘症状;如果是11-12个月龄，可以适当增加运动量，促进肠蠕动;如果是13-14个月龄，可以适当增加一些户外的活动，增加肠蠕动，缓解便秘的情况;

4、药物治疗：可以给宝宝使用一些肠道益生菌，如双歧杆菌、枯草杆菌二联活菌颗粒等，促进肠道蠕动，调节肠道菌群，有助于缓解宝宝肚子硬、便秘、排便困难的情况，也可以遵医嘱服用乳果糖口服液，乳果糖口服液属于一种渗透性的通便药物，可增加大便体积，刺激肠道蠕动，促进大便排出。

除以上方法外，可以通过灌肠的方式帮助宝宝排便，如果是顽固性便秘，可通过使用开塞露的方式帮助宝宝排便。日常生活中应注意培养宝宝养成良好的排便习惯，保证均衡饮食，有助于缓解便秘、肚子硬的症状。

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