海鲜有哪些是尿酸高的人能吃的

海鲜中嘌呤含量较高的有海参、螃蟹、虾、生蚝等，尿酸高的人可以适量吃，但不建议多吃。正常人群可以适当吃海鲜，但是痛风和高尿酸血症的患者不建议吃，因为海鲜中嘌呤含量较高，吃了之后可能会使尿酸进一步升高，不利于疾病的控制。

1、海参：海参属于高嘌呤食物，每100g海参中的嘌呤含量约为96mg，属于高嘌呤食物。尿酸高的人吃了之后可能会导致尿酸代谢紊乱，使得尿酸持续升高，甚至有可能会导致痛风加重。因此，尿酸高的人可以适量吃海参，但要少量吃，而且建议吃清蒸或者水煮，不要吃油炸和烧烤;

2、螃蟹：每100g螃蟹中的嘌呤含量约为3mg，属于高嘌呤食物。尿酸高的人吃了之后可能会导致尿酸代谢紊乱，使得尿酸持续升高，甚至有可能会诱发痛风;

3、虾：每100g虾的嘌呤含量约为12.5mg，属于高嘌呤食物。尿酸高的人吃了之后可能会导致尿酸持续升高，甚至有可能会诱发痛风，因此，尿酸高的人可以适量吃虾，但不要吃得过多;

4、生蚝：生蚝的嘌呤含量约为3.3mg，属于高嘌呤食物。尿酸高的人吃了之后可能会导致尿酸代谢紊乱，甚至可能会诱发痛风，因此，尿酸高的人可以适量吃生蚝，但不要吃得过多。

尿酸高的人在日常生活中要注意合理饮食，虽然海鲜中嘌呤含量较高，但一般适量吃海鲜有利于补充人体所需的营养物质。如果尿酸高的人吃了海鲜后出现不适症状，应及时到医院风湿免疫科就诊，遵医嘱进行治疗。

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