尿酸高的减脂食品有哪些

尿酸高的患者可以适当食用蔬菜、水果、粗粮等减肥食品，不仅有减肥的作用，还可以促进尿酸排出，但通常作用较为有限。日常建议尿酸高的患者及时就医，遵医嘱进行规范治疗，以免延误病情。

1、蔬菜：蔬菜中含有一定量的嘌呤，但其每100g中嘌呤含量低于10mg，一般可适量食用，其中包括黄瓜、西红柿、芹菜、白菜、胡萝卜、南瓜等;

2、水果：水果中大部分都含有低嘌呤，如葡萄、香蕉、橘子、樱桃、菠萝、桃子、苹果等;

3、粗粮：常见的有玉米、红薯、燕麦、荞麦等，其中富含的膳食纤维也相对较高，可以促进胃肠道蠕动，有助于尿酸的排泄。但一次摄入量不宜过多，以免引起腹胀、腹痛等不适;

4、其他：除上述常见食物外，大米、小米、黑米、小麦、黄米、绿豆等食物中嘌呤含量也较高，尿酸高的患者可以适量食用。

尿酸高的患者应尽量少吃或不吃动物内脏、海鲜、火锅等高嘌呤食物，注意戒烟、戒酒，日常可适当多喝水，促进尿酸排出，有利于体内血尿酸的代谢。还应坚持体育锻炼，保持合理的体重，有利于尿酸的控制。需严格在医生的指导下使用药物进行治疗，如苯溴马隆片、非布司他片等药物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。