什么豆子适合尿酸高的人吃

一般认为豆子属于中嘌呤食物，对于尿酸高的人，不建议过量食用，在尿酸高的稳定期，每日的嘌呤摄入要低于500mg，在稳定期尿酸高的人群，每日的嘌呤摄入要低于1000mg，而且要保证低盐、低脂、低嘌呤饮食，同时还需要积极治疗。

1、低嘌呤食物：在痛风慢性期，每日嘌呤摄入要低于500mg，在痛风慢性期，每日嘌呤摄入要低于1000mg，痛风急性期要以低嘌呤食物为主，一般的主食类，如米、面、奶类、鸡蛋等都属于低嘌呤食物，都可以食用;

2、中嘌呤食物：在痛风慢性期，每日的嘌呤摄入要低于1000mg，在稳定期，每日的嘌呤摄入要低于350mg，而且要以中嘌呤食物为主，肉类、豆类、花菜以及豆类等都属于中嘌呤食物，都可以食用;

3、高蛋白食物：在痛风慢性期，每日的蛋白摄入要高于1.2g，而且要以优质蛋白为主，比如蛋类、牛奶、鱼以及豆制品等，都属于高蛋白食物，都可以适量食用;

4、低盐、低脂、低糖饮食：尿酸高的患者要以低盐、低脂、低糖饮食为主，减少动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物的摄入，可以食用一些精米、精面等低嘌呤食物;

5、治疗：如果并发痛风性关节炎，要坚持使用降尿酸药物治疗，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，使尿酸维持在较低水平，同时也要积极治疗并发症。

尿酸高的人群，除了控制饮食以外，还要多饮水，建议每天饮水量在2000ml以上，以促进尿酸的排泄，有利于尿酸的控制和改善。

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