夏天女性甲亢注意事项

甲亢即甲状腺功能亢进症。夏天女性患有甲状腺功能亢进症，需要注意补充营养、规律作息、调整心情、适量运动、注意保暖等事项。因为夏天的天气比较炎热，如果在夏天出汗较多，不但会导致体内的水分流失，还有可能会导致电解质紊乱，引起甲状腺功能亢进症患者出现虚脱的情况。

1、补充营养：甲状腺功能亢进症患者基础代谢率明显升高，消耗量增加，所以夏天要注意补充营养，多吃优质蛋白质，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，还需要多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果等。避免吃含碘高的食物，比如海带、紫菜等;

2、规律作息：甲状腺功能亢进症患者应养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，充足的睡眠有利于精神放松，提高身体抵抗力;

3、调整心情：夏天因为天气炎热，会导致心情烦躁，如果甲状腺功能亢进症患者情绪波动大，有可能会刺激甲状腺，导致甲状腺功能亢进症加重，所以需要调整心情，保持心情愉悦;

4、适量运动：甲状腺功能亢进症患者可以进行适当运动，比如慢跑、快走、骑车等，但避免剧烈运动，以免出汗过多导致病情加重;

5、注意保暖：甲状腺功能亢进症患者夏天要注意防寒保暖，避免受到寒凉的刺激，引起感冒等疾病的发生，不利于疾病的恢复。

此外，在夏天还需要注意避免中暑，因为夏天天气炎热，在高温的环境下会导致人体的体温升高，影响身体健康。

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