柠檬加便秘果减肥吗能喝吗

柠檬加便秘果可以辅助减肥，但是不能喝太多。柠檬加便秘果在日常生活中比较常见，而且还有一定的药用价值，可以起到润肠通便的作用，适量喝柠檬加便秘果对减肥有一定的帮助。

柠檬加便秘果中含有丰富的柠檬酸、膳食纤维，可以促进胃酸分泌以及肠道蠕动，从而可以促进体内垃圾的排出，能够改善便秘的情况，而且喝了以后还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对减肥有一定的帮助。柠檬加便秘果在减肥期间可以喝，但是一定要注意适量，以免喝得过多导致胃酸分泌过多，引起腹部不适，出现腹痛、反酸、腹泻等症状，而且长期大量喝柠檬加便秘果，还可能会引起药物不良反应，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，还可能会影响到正常的睡眠，所以喝的时候一定要适量，不要大量喝。

柠檬加便秘果只能辅助减肥，不可以完全依靠这种方法减肥，如果平时运动锻炼比较少，可以通过运动加快新陈代谢，燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，比如可以进行跑步、游泳、跳绳等。如果身体出现不适，建议及时去医院内科就医，以免延误病情。

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