尿酸高可以多喝毛尖茶吗

尿酸高的患者不建议多喝毛尖茶，毛尖茶属于低嘌呤食物，而嘌呤又是体内血尿酸的来源，喝毛尖茶会导致血尿酸水平增高，从而诱发痛风的发作，并且也会增加其他代谢疾病的发生概率。

1、诱发痛风：痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，主要表现为反复发作的关节红肿、关节疼痛，目前病因尚不明确，可能与遗传、环境、肾脏疾病、药物等因素有关，其中以高尿酸血症较为常见。毛尖茶中含有的嘌呤量并不高，每100g毛尖茶中的嘌呤量仅为3.3mg左右，所以适量喝毛尖茶不会引起痛风，也不会对痛风造成影响;

2、增加其他代谢疾病发生概率：毛尖茶中含有较多维生素、矿物质等营养成分，可以在一定程度上帮助维持人体的正常生理功能，增加人体抵抗力。但由于毛尖茶属于凉性食物，如果过量喝，可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。此外，存在胃肠道疾病的人群，喝毛尖茶可能会刺激胃肠道黏膜，引起不适症状，不利于疾病的恢复;

3、其他：由于毛尖茶中含有一定量的鞣酸，如果长期大量喝，可能会影响机体对铁、钙、锌等元素的吸收，甚至可能会导致缺铁性贫血、骨质疏松等疾病。因此，不建议多喝毛尖茶，尤其是存在缺铁性贫血、骨质疏松的人群。

尿酸高的患者在饮食上，主要可以选择吃一些低嘌呤的蔬菜、水果，如茄子、西红柿、苹果、香蕉等，以及大米、小米、鸡蛋等食物。除此之外，还要注意戒烟、戒酒，少吃海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物。

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