女性尿酸高少吃啥水果好

女性尿酸高可以少吃嘌呤含量较高的水果，如菠萝、葡萄、樱桃、柚子等。水果中含有的嘌呤量较少，基本可以忽略不计，并不会因为吃水果导致尿酸水平增高，所以女性尿酸高可以少吃。

1、菠萝：菠萝含有的嘌呤量较低，大部分水果中嘌呤含量低于25mg/100g，基本可以忽略不计，所以女性尿酸高可以少吃菠萝。菠萝含有丰富的维生素，可以补充身体所需营养;

2、葡萄：葡萄中含有人体所需的钙、铁、维生素等营养物质，但葡萄中的果糖经过人体代谢后，会产生乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄，所以女性尿酸高可以少吃葡萄，建议吃含糖量少于10%的葡萄;

3、樱桃：樱桃中含有的嘌呤量较低，大部分人群都可以食用，但樱桃含铁量较高，建议少吃，以免增加肾脏负担;

4、柚子：嘌呤含量较低，但其富含维生素C，可以促进尿酸的排泄，女性尿酸高可以少吃柚子。

除此之外，牛奶、榴莲、西瓜等水果中嘌呤含量也较高，建议少吃，以免导致体内嘌呤含量增加，不利于身体健康。

尿酸高的女性除了可以少吃上述水果外，还应少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，平时还应多饮水，建议每天饮水2.5升以上，促进尿酸排出体外。如果通过饮食调理的效果不佳，应及时到医院就诊，在医生指导下服用降尿酸药物，如别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等。

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