甲亢怎样才能睡觉快点好

甲亢一般是指甲状腺功能亢进症，由于甲状腺激素分泌过多，从而导致机体代谢能力加快，神经兴奋性增高，患者会出现心慌、出汗、食欲增加、消瘦等。甲亢患者想要睡觉快点，可以通过调整心态、调整睡眠环境、改善饮食、锻炼身体等方式来缓解。

1、调整心态：甲亢患者平时心情要保持稳定，如果心态不好，容易激动，可能会导致甲亢加重，从而加快睡眠;

2、调整睡眠环境：甲亢患者平时要保持睡眠环境安静，避免嘈杂的声音，可以在睡前开窗，保持室内空气清新，从而提高睡眠质量;

3、改善饮食：甲亢患者易饥饿，会想要多吃东西，但可能会由于进食过多，导致胃部不适，从而加重病情，所以想要睡觉快点，应少吃多餐，可以选择吃高蛋白、高纤维素、高热量的食物，如鸡蛋、牛奶、芹菜、玉米等，从而缓解饥饿感，增加睡眠;

4、锻炼身体：可以适当进行锻炼，如慢跑、快走、游泳等，可以消耗体能，减少身体浮肿等情况，从而使睡眠质量提高;

5、其他方式：甲亢患者也可以在医生的指导下，服用甲巯咪唑片等药物，缓解甲亢症状，从而促进睡眠。

建议甲亢患者及时到医院内分泌科就诊，通过甲状腺功能、甲状腺彩超等检查，明确病情，在医生的指导下进行治疗。病情好转后，患者也要遵医嘱到医院进行复查，一般是一个月复查一次，避免过度劳累、精神紧张等，防止病情复发。

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