肾不好怎样预防尿酸高

肾不好通常是由于肾小球滤过率下降、肾小管重吸收功能减退，导致代谢产物在体内潴留，从而出现的一系列临床表现。尿酸是嘌呤代谢的产物，需要通过肾脏排泄，而肾不好的人群，排泄尿酸的能力可能会有所下降，容易导致血尿酸水平升高。因此，肾不好的人群，可以从饮食、运动、药物等方面，来预防尿酸高。

1、饮食：饮食上，应严格低嘌呤饮食，比如动物内脏、海鲜、豆类及豆制品、蘑菇等，而且应戒烟、戒酒。除此之外，应多饮水，建议每天饮水量在2000mL以上，以促进尿酸的排泄。尿酸高的人群，应避免摄入过多高糖、高脂肪的食物，以免加重肾脏负担;

2、运动：建议适当进行运动，如慢跑、散步、爬山、游泳等，以促进体内血尿酸的排泄。在运动时，还应注意自身是否有不适症状，若有，应立即停止运动;

3、药物：对于肾不好的人群，应避免盲目服用部分药物，以免加重肾脏负担，应在医生指导下，选择对肾脏损害较小的药物;

4、养成良好的生活习惯：应养成良好的作息习惯，避免熬夜。在日常生活中，还应保持充足的睡眠，以防止肾脏排泄功能下降，导致尿酸不能及时排出，而在体内堆积。同时，还应避免吸烟、饮酒，以免对肾脏造成损害。

如果肾不好，应尽早前往专科医院就诊，以明确具体病因。并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。

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