发烧过后睡不着觉便秘都怎么调理

发烧一般是指发热，发热过后睡不着觉、便秘都可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式调理。患者在使用药物时应在医生的指导下进行，不可私自乱用药物，以免使身体情况加重。

1、调整饮食：发热过后睡不着觉、便秘可能是饮食不当所导致，建议患者在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿、菠菜、苹果、香蕉等，此类食物可以促进胃肠道蠕动，同时也可以促进大便排出，从而缓解相关不适症状。此外，还可多喝一些温开水，促进体内新陈代谢，缓解便秘;

2、适当运动：发热过后睡不着觉、便秘的患者，在日常生活中可以适当进行一些运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，同时也可以促进体内热量消耗，达到辅助降温的效果，缓解不适症状;

3、药物治疗：如果上述方式没有缓解，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物，促进胃肠动力，还可以遵医嘱使用麻仁软胶囊、开塞露等药物，起到润肠通便的作用，从而缓解便秘症状;

4、其他情况：除上述几种情况外，若患者存在发热情况，体温低于38.5°C，一般建议采取物理降温，如使用冰袋冷敷等，若温度高于38.5°C，则可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。此外，在平时生活中应养成良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，不利于病情恢复。

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