有甲亢病怎么健身锻炼好

甲亢一般指甲状腺功能亢进症。有甲状腺功能亢进症的患者可以适当进行慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车等运动，有利于增强体质，对于促进病情恢复具有一定的辅助作用。但应注意在医生指导下进行，以免运动不当导致病情加重。

1、慢跑：慢跑属于有氧运动，适当慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，从而能够提高身体抵抗力，有利于促进甲状腺功能亢进症的病情恢复;

2、瑜伽：瑜伽属于舒缓的运动，适当瑜伽可以放松患者的心情，还能够缓解精神压力，有利于改善甲状腺功能亢进症患者不良情绪;

3、游泳：游泳属于一种全身运动，适当游泳可以提高身体抵抗力，且游泳时身体会出现一定的伸展，可以放松颈部肌肉，能够缓解甲状腺功能亢进症患者颈部肌肉紧张的情况，有利于促进病情恢复;

4、骑自行车：骑自行车可以促进患者的全身血液循环，能够燃烧体内的脂肪，可以提高身体抵抗力，且骑自行车时不会对甲状腺造成压迫，有助于病情恢复。

此外，患者还可以通过散步、爬山、打太极拳等运动增强体质，促进病情恢复。甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起，患者一般会出现易激动、烦躁、心悸、食欲亢进等症状，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。患者可在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累、精神紧张、抽烟、喝酒等，以免不利于病情恢复。

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