甲亢适当运动吗女性

甲亢患者可以适当进行运动，但不能进行剧烈、长时间的运动。因为甲亢患者交感神经兴奋性增强，肌肉代谢旺盛，处于高代谢状态，心脏收缩力增强，心率加快，病人可出现心悸、出汗、怕热、消瘦等症状，过度运动容易加重不适症状。甲亢患者可以进行如下活动：

1、适当休息：甲亢患者应注意休息，不可以剧烈运动，避免病情加重，延长病程;

2、锻炼心脏：甲亢女性患者可以进行一些舒缓的运动，如慢走、瑜伽等，可以锻炼心脏功能，但要注意锻炼强度，可以进行散步、打太极拳等运动;

3、调整饮食：甲亢女性患者应注意限制含碘食物的摄入，少吃海带、紫菜等海产品，可以适当摄入高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜、橘子等，有利于疾病的恢复;

4、注意卫生：甲亢女性患者应注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前、便后要洗手，不与他人共用脸盆、毛巾等，从而避免出现感染。

此外，甲亢患者注意调整心态，心态平稳对于疾病恢复也有很大帮助，应乐观积极面对生活，有利于机体恢复。当患者出现体重减轻、多汗、心悸等疑似甲亢的症状时，建议前往医院内分泌科就诊，完善甲状腺功能、血常规等相关检查，明确诊断，在医生指导下进行治疗。

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