尿酸高适合运动嘛男生怎么办

男生尿酸高可能是由于摄入过多高嘌呤食物、体内嘌呤代谢异常、尿酸排泄障碍导致，可通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗、手术治疗等措施进行改善。

1、调整饮食结构：男生尿酸高与饮食不当有一定关系，如动物内脏、海鲜、肉汤、啤酒等，而体内尿酸高可能是由于食用过多高嘌呤食物导致，因此平时要注意饮食，多饮水，每天饮水量建议在2000mL以上，并保持低嘌呤饮食，如用玉米、面条、鸡蛋等食材代替部分肉类、海鲜、啤酒等，少吃豆制品以及动物内脏，多吃新鲜水果、蔬菜，以保证营养均衡，对改善尿酸高有一定帮助;

2、适当运动：男生在日常生活中也要适当进行运动，因为长时间缺乏运动会导致体内脂肪堆积，造成尿酸代谢异常，导致尿酸高，可通过慢跑、爬山、游泳等方式燃烧体内脂肪、降低尿酸;

3、药物治疗：如果通过上述措施不能改善尿酸高的情况，则可以遵医嘱应用降尿酸的药物来治疗，如苯溴马隆片、非布司他片等，能够抑制尿酸的合成，从而达到降低尿酸的目的，或者应用别嘌呤醇片、秋水仙碱片等药物，也能够起到降尿酸的作用;

4、手术治疗：如果男生尿酸高通过以上治疗措施不能改善，也可以在医生的指导下通过手术治疗，如激光碎石术、尿酸高晶体膜剥脱术等，也可以通过手术将肾脏中产生的尿酸结石取出，从而降低尿酸。

男生在日常生活中要注意调整饮食结构，多饮水，促进机体新陈代谢，避免摄入高嘌呤食物，如啤酒、海鲜、动物内脏等，每天还需适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，促进机体新陈代谢，有利于尿酸高的症状恢复。

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