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增强精子活力有妙招

2016-05-19 06:34:3839健康博客

现在,男性的不育率呈上升的趋势。那么,增强精子活力有什么妙招呢?下面由南国妇科专家为大家揭晓。希望对大家会有帮助。
  1、要减少感染,提倡健康卫生的性生活。如不洁性交不仅会感染性病,而且精液被感染后会显著影响精子的活力。
  2、要注重养生,注意对肾精的养护。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。
  3、慎用补品,误用导致病情加重。如阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。
  4、为精子提供适宜的环境。注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。
  专家提示:对于预防男性不育现象的发生,主要是从自身的饮食起居做起,注意个人卫生,保持良好的生活习惯,多锻炼身体等可以增强精子的活力。

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