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男人如何甩掉无精症

2016-05-0139健康博客协和
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 无精症是男性常见的男科疾病,很多男性朋友看到无精症都非常害怕,因为无精症肯定会影响男性的生育问题。人们也知道要去积极的采取治疗,但是无精症的话应该如何预防呢?下面我们就一起看一下。

  1.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

  2.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  3.经常锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  4.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  5.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  6.戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

本文转自:哈尔滨协和不孕不育医院

 

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