怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快 、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:
1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
3、善于休息,睡眠好。
4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。
9、头发有光泽,无头屑。
10、肌肉丰满,皮肤有弹性。
兄弟们,努力吧!
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9月12日,首届广州国际中医药大健康服务业博览会暨高峰论坛开幕式在广州琶洲会展中心隆重举行。本届博览会的主题是“中国梦,大趋势,中医梦,大健康”,围绕中华名医、名药药材、养老保健、养生旅游等多个展区,还举办中医学术流派传承发展高峰论坛、中医药养生旅游高峰论坛、老年保健及养老非服务高峰论坛以及院长论坛等四大主论坛,建立政府、学术、行业对话的高端平台,引领和规范中医药健康服务业的发展,为中医药行业发展开辟崭新路径。